SOSCentral Emocionalcom Bianca Rocha

Sua área de apoio emocional

Bem-vindos à
Central SOS Emocional.

Escolha o que você precisa agora. Sem ordem obrigatória e sem complicação.

Aplicativo SOS EmocionalAbrir e instalar o appAcesse pelo celular e adicione à tela inicial.Quero escolher uma práticaVer os materiais

Materiais do SOS

O que você precisa agora?

Escolha pela situação que mais combina com o seu momento.

01Capa do guia Corpo acelerado

Guia 01

Corpo acelerado

Para respirar, desacelerar e voltar ao presente.

Abrir material
02Capa do guia Mente que não para

Guia 02

Mente que não para

Para organizar pensamentos e reduzir a preocupação.

Abrir material
03Capa do guia Emoções difíceis

Guia 03

Emoções difíceis

Para acolher o que você sente e atravessar o momento.

Abrir material
04Capa do guia Não agir no impulso

Guia 04

Não agir no impulso

Para criar uma pausa antes de responder ou agir.

Abrir material
05Capa do guia Culpa e autocrítica

Guia 05

Culpa e autocrítica

Para interromper a cobrança e se tratar com mais cuidado.

Abrir material
✦
Para personalizar

Meu Plano SOS Pessoal

Abrir
♡
Para ter por perto

Meu Cartão SOS de Bolso

Abrir
Psicóloga Bianca Rocha

Uma mensagem para você

Você não precisa fazer tudo hoje.

Use apenas o recurso que fizer sentido para o seu momento e volte sempre que precisar.

Com carinho, Bianca.

BIANCA ROCHA · PSICÓLOGA · CRP 22/04813

Precisa de ajuda com o acesso?

Fale com o suporte

Chamar no WhatsApp